Share
อ่านหัวข้อก่อนหน้าGo downอ่านหัวข้อถัดไป
avatar
Moderator
Moderator
จำนวนข้อความ : 77
Join date : 05/11/2010
Age : 22
ดูข้อมูลส่วนตัว

ข้อห้าม7ประการหลังรับประทานอาหาร

on Sat Dec 11, 2010 11:18 pm
วันนี้เราจะมาดูข้อห้าม 7 ประการหลังรับประทานอาหาร ว่าทำไมถึงห้มทำเเล้วมีผลเสียอย่างไรถ้าทำ ^^

ข้อ 1 ห้ามสูบบุหรี่
มี การทดลองจากผู้เชี่ยวชาญพิสูจน์พบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหาร 1 มวน จะเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ 10 มวน (ซึ่งมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่า)

ข้อ 2 อย่าเพิ่งกินผลไม้ทันที
การกินผลไม้ทันทีหลังอาหาร จะทำให้อากาศเข้าไปพองตัวในกระเพาะ ควรกิน 1-2 ชั่วโมงหลังอาหาร หรือไม่ก็ 1 ชั่วโมงก่อนอาหาร

ข้อ 3 อย่าเพิ่งดื่มชา
เพราะใบชาประกอบไปด้วยกรด ซึ่งจะทำให้โปรตีนในอาหารที่เราเพิ่งกินเข้าไปย่อยยา กขึ้น

ข้อ 4 อย่าเพิ่งปลดเข็มขัด
เพราะการปลดเข็มขัดจะทำให้ลำไส้บิดตัว และปิดกั้นการลำเลียงอาหารได้ง่าย

ข้อ 5 อย่าเพิ่งอาบน้ำ
การ อาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตไปยังมือ ขา และส่วนต่างๆของร่างกาย ซึ่งจะเป็นการลดจำนวนโลหิตรอบๆกระเพาะ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานไม่สมบูรณ

ข้อ 6 อย่าเพิ่งเดิน
คน มักพูดกันว่าหลังอาหารให้เดิน 100 ก้าวแล้วจะอายุยืนถึง 99 แต่นั่นไม่เป็นความจริงเลย เพราะการเดินจะทำให้ระบบการย่อยอาหารไม่สามารถดูดซึม สารอาหารที่เราเพิ่งกิน ไปได้

ข้อ 7 อย่าเพิ่งนอนทันที
อาหารที่เราเพิ่งกินเข้าไปจะยังไม่สามารถย่อยได้ทัน ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อยและการติดเ ชื้อในสำไส้

เครดิต www.oknation.net





ทำไงได้ก็มันรักไปแล้วหนิ ก็ต้องรอเวลาพิสูจน์ใจต่อไป
อ่านหัวข้อก่อนหน้าขึ้นไปข้างบนอ่านหัวข้อถัดไป
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ